北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,JZCP533,COM-JZCP55,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,JZCP533,COM-JZCP55,COM在哪下载安装？WWW,JZCP533,COM-JZCP55,COM好用吗？
作者: 昌伟爱 2025年08月22日 15:12
WWW,LJ551,COM-LJB01,COM751.28MB
查看
WWW,K37933,COM-K38088,COM215.44MB
查看
WWW,JS96803,COM-JS9682,COM32.0MB
查看
WWW,HLW345,COM-HLW44,COM141.33MB
查看
网友评论更多
636赵可程l
江苏泗洪一交通事故致2死4伤 警方：驾驶人突发疾病车辆失控♬🍠
2025/08/22 推荐
187****5049 回复 184****8241：以乡村振兴引领农民共富💀来自双鸭山
187****5285 回复 184****5103：加强法学研究法治交流 服务法治中国建设❱来自镇江
157****3884：按最下面的历史版本🐕➌来自北京
7450方洋祥660
当年跳健美操减肥的女孩，后来瘦了吗？👚🥊
2025/08/21 推荐
永久VIP：连维和部队都不放过，航弹在我军营区外爆炸，以色列该给个解释🐉来自桂林
158****7617：俄罗斯将生产140万架无人机📰来自松江
158****9750 回复 666🔳：教育强国建设要正确处理好几个重大关系🛐来自咸宁
119齐菲烟mv
古老黄河上，年轻的“心脏”强劲跳动——写在小浪底水利枢纽主体工程开工30年之际✠☙
2025/08/20 不推荐
叶剑翠gw：人工智能产业发展深圳位列全国第二🎹
186****9714 回复 159****9172：北京市算力互联互通和运行服务平台正式上线📘